viernes, 29 de junio de 2012

Ruta Domingo 01/07
Marin - Pontevedra - Arcade - Redondela - Amoedo - Sotomaior - Insua - Caritel - Antas - Aguasantas - Famelga - Carballedo - Pontevedra - Marin.
La salida a las 8:30 desde Bueu y a las 9:00 desde Marín (la Farola), Serán unos 120 km. aproximadamente y un desnivel de 2.500 metros.

miércoles, 20 de junio de 2012

Domingo 24/06

El Domingo haremos parte de la marcha de Ponteareas que serán aproximadamente unos 130 km. La salida será desde Bueu desde el lugar de siempre a las 8:30 y de Marín desde la Farola a las 9:00 horas con el siguiente recorrido: Marín - Pontevedra - Arcade - Amoedo - Pazos de Borben - Moscoxo - Fornelos - Alto de Estacas - Playa Fluvial de Maceira - Alto da Graña. En el alto da Graña se girará a la izquierda para acortar la ruta, ya que de ir por el recorrido de la marcha saldrían unos 160 km. Será de recocimiento del terreno para ir a ritmo. Todos aquellos que se quieran animar que dejen un post o comentario en el Blog o que llamen por teléfono y así saber los que se anotan. Si alguno tiene alguna sugerencia que deje un comentario.
Para aquellos que lo deseen hay prueba Master en Cambados el fin de semana.
Iré añadiendo algunos perfiles de los puertos.

ALTIMETRIAS


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Amoedo y Moscoso

http://www.pctea-sestelo.com/images/stories/altimetrias2012/2%20-%20estacas.jpg 
Estacas
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Alto da Graña

lunes, 18 de junio de 2012


Fran recibiendo el trofeo al Club mas lejano

Os vos amigos

Fran dando as gracias
El domingo 17/06 algunos miembros del club se desplazaron hasta el concello de As Pontes de García Rodriguez para disputar el "Desafío de las Fragas do Eume". Recorriendo una distancia de 114 km. y un desnivel acumulado de 2.500 mts y prueba puntuable para el Campeonato de España de Fondo. Sobre unos 200 ciclistas en la salida puntual a las 9:00 horas entre ellos el Sr. Fran, nuestro Pro-mesa Agulla y el redactor de esta crónica L.A.. La marcha fue controlada los primeros 7 km. y el resto fue libre hasta su finalización en el Alto do Coxado de 7k. con algunas rampas duras al principio y final del puerto. Subiendo los altos de Aurela, Bico da Costa, Campo do Foxo, Sotavento y el susodicho Alto do Coxo; todos ellos con una media de un 6%, pero con algunas rampillas entre un 15 y 17%. 
El ritmo del tramo controlado fue vivo y a partir de ahí la marcha se lanzó a una buena velocidad. Los primeros 55 km. con una media estimada de 33 km/h. Nuestro Pro-Mesa Agulla en la cabeza con una media estimada de 34 km/h hasta Ponte do Eume. En una bajada que se hizo peligrosa con mucha grava suelta sufrió algún calambre por tener que ir mucho tiempo de pie y la tensión del momento y llegando a meta en el puesto 30 (magnifica actuación). Nuestro querido Fran (Vos a O Carallo), haciendo amigos al principio pero apretando en la mitad de la prueba y subiendo los puertos con muy buena cadencia y buenas sensaciones. L. A. (eu) me enganché en un grupo con muy buen ritmo hasta la mitad de la prueba y regulando el resto.  Llendo en grupeta y adaptandonos el ritmo para poder ir todos juntos. En el tramo de gravilla algunos perdimos contacto paro recuperando en las subidas y en el último puerto llegando todos con pocas diferencias y una media final de 27 km/h. y un tiempo de 4 horas 10' y en el puesto 54.
El Club recibió el premio al Club mas lejano exequo con un Club de León. Trofeo diseñado en la Real Fabrica de la Granja de Segovia. 
La Organización inmejorable así como el trato recibido, la cual nos colmó con todo tipo de atenciones. Para repetir
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video salida domingo 17.

06.12

viernes, 8 de junio de 2012

Domingo 10/06

O próximo domingo os globeros do clube que queiran rodar na ciclomarcha organizada po lo Clube Ciclista Xiabre, podense anotar por un precio modico de 15 euros, aqueles que non dispoñan poden solicitar a o tesorero un prestamo a un modico interes. A saida será a las 9,30 desde a Praza da Liberdade de Carril . O autobus saldrá de Bueu as 8:00 +-.  Eu e algún mais iremos no carro. Así que animaros, iran tamen nosos Pros e firmaran autografos e se fotografiaran co aquel que o soliciten sin costo algún. Tamen  nos acompaña noso Presi con o coche de apoyo suministrando vivires, bebidas e demais enseres que podades necesitar. Faraxe a subida a Meda con tramo libre dende Caldas. Os últimos 3 km. son opcinais para os mais valentes.
No seguiente enlace podemos topar toda a información.  www.ccxiabre.com